"Cap per nedar, Calma amb la bici, Collons per correr."



"Lo llaman SUERTE pero es CONSTANCIA,

lo llaman CASUALIDAD pero es DISCIPLINA,

lo llaman GENÉTICA pero es SACRIFICIO,

ellos HABLAN, tú ENTRENAS."




diumenge, 1 de gener del 2012

Sant Silvestre Girona 2011

Última cursa de l'any a la ciutat de Girona, amb un recorregut planer de 5km ( Plànol interactiu de la cursa ).  A Girona hi van participar un  bon grup de corredors coneguts que cal FELICITAR per la seva gran cursa i els seus bons resultats.
Per la meva part, estic molt content pel resultat obtingut 18'36'' anant a 3:44 min./km. L'objectiu era baixar els 21'33'' de l'any passat i ho he aconseguit.
Us deixu un enllaç de la classificació de la cursa, on he quedat en la posició 74 de 1294 : CLASSIFICACIÓ

Com sempre, no em voldria deixar de donar les gràcies a la gent que ens anima durant la cursa i ens fa les diferents fotos que despres podem tenir de record, MOLTES GRÀCIES !!!






He acabat l'any amb uns bons entrenaments. Aquest últim mes de desembre he fet uns 18km de swim, 568km de bike i uns 134,36km de run, molt content de les sensacions. Esperu començar l'any 2012 amb més ganes i amb més esforç per obtenir millors resultats. BON ANY NOU a tothom !!!


Actualització de la ZONA MÚSICA !!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada